リカバリーに辿り着いた女性たちの複雑に絡み合った糸（困難や課題）をひもとき、自身の快復*について考えるためには、まずはじめに「安心・安全な場にいながら、さまざまな体験や支援者との関わりを通して自分に何が起きているか気づいていくこと、そして からだとこころ・生活を整えていくこと」が必要です。
リカバリーでは、さまざまな角度から本人を理解して支援内容を考え、包括的（全体的）な支援を行っていくために、多くのプログラムを準備しています。すべてのプログラムを受けるという訳ではなく、一人ひとりその人に合った形（オーダーメイド）の支援を行っています。
*快復：決して消えないトラウマによる傷を抱えながら、より安全な依存先を増やしていく道のり。単純な「回復」とは異なる。
そこで、今回のコラムではリカバリーが行っている「日中活動について」概要をご紹介します。
〇日中活動について
日中活動の場であるトラヴァイユ・それいゆでは、女性に特化したさまざまな快復支援プログラムがあります。
①就労訓練
就労継続支援 B 型としても珍しく、カフェ（調理、仕込み、食器洗い、ホール業務）、畑（栽培～加工～販売）、委託作業（封入作業、清掃作業）などさまざまな種類の作業を経験することができます。作業工程を通して、自分の得手不得手を知ることや規則正しい生活を整えていくことに役立ちます。カフェや野菜の販売（町内会まつりや関係機関にて）などを通して、地域社会とのつながりをもつこと、地域の活動に参加することを大切にしています。
②グループワーク（言語プログラム）
自分に起きていることを言語で表現できると、対処法が明確になったり、周りの人に相談できるようになります。そのためには、素直に他者の話を聞いて、正直に自分のことを話す練習になります。そうすることで、自分の言葉を見つけ、養い、自分に起きていることを表現できるようになることを目指します。また、普段生活していると考えることがないことをテーマにして、視野を広げて物事を考える力を養うことができます。
③創作活動（非言語プログラム）
言葉にはできない思いや気持ちをアート作品に映します。普段気づくことができない新たな一面を知るきっかけになります。苦手だと決めつけていたことが、実は好きだったかもしれないと気づく経験をされるメンバーもいます。
④からだを整える（非言語プログラム）
「食から快復していく」ことを大切にしており、手作りで栄養価の高い食事を提供しています。また、外部講師によるソマティクス（ボディワーク）で、自身のからだを認識すること、筋肉を緩めてからだを休める術を学ぶことができます。ソマティクスとは、脳科学に基づいた、動きと感覚を意識しながら身体を動かす、運動と感覚のトレーニングです。筋肉の緊張をほぐし、身体の弾力性・柔軟性を取り戻すことができます。詳しくは、またのコラムでお伝えできたらと思います。
これらを一人ひとりに合わせて、組み合わせていきます。
全国的にもユニークな取り組みですので、興味がある方はぜひまたのコラムを楽しみにしていてください。